पैनिक का मतलब क्या होता है?

पैनिक अटैक किसे कहते हैं?

आपकी हृदयगति तेज़ हो जाती है आपको साँस लेने में दिक्कत होती है कमरा घूमने लगता और आपको पसीना होने लगता है।

आपको पता नहीं चलेगा कि इस समय क्या हो सकता है लेकिन आपको पैनिक अटैक (panic attack) होने की संभावना हो सकती है।

पैनिक अटैक (panic attack) अत्यधिक भय और चिंता के क्षण को कहते हैं। यह डर के प्रति आपके शरीर की शारीरिक और मानसिक प्रतिक्रिया होती है। डर जो वास्तविक, काल्पनिक, शारीरिक या भावनात्मक हो सकता है।

अनुभव व्याकुल करने वाला हो सकता है जबकि होता सामान्य है। 3 में से हर 1 व्यक्ति को अपने जीवन में पैनिक अटैक (panic attack) आता है।

यदि आपको नियमित या कभी पैनिक अटैक (panic attack) आया है तो ये चीज़ें है जिसे आपको जानने की ज़रूरत है।